L’Alimentation du Sportif

L’Alimentation du Sportif

Attention, il ne s’agit que de quelques indications précieuses, et non pas un programme ! Un programme dans le cadre d’une alimentation d’un sportif s’étudie, en fonction de beaucoup de critères, comme : Sexe,Age,Poids,Taille,Antécèdent de santé,Et...
L’EQUILIBRE ALIMENTAIRE

L’EQUILIBRE ALIMENTAIRE

Ou manger sainement Qu’entend t’on par manger sainement ? L’équilibre Alimentaire, permet tout simplement de connaitre ses besoins, et de savoir où trouver ce que l’on a besoin. Mes besoins ne correspondent pas à ceux de mon mari, ni à ma collègue ou...