On apprend aux enfants à ne pas mentir, mais le père Noël, la petite souris, ….. Ce ne sont que des histoires pour certains. Pour d’autres, ces histoires peuvent se transformer en mensonge, déception, trahison une fois que l’on passe du « chantage » à l’obéissance contre des cadeaux ou de l’argent, à, tu es grand maintenant. Le père Noël n’existe pas. Quel est le rapport avec le cycle menstruel, les règles douloureuses, les SPM, et des contes pour enfants ? Des non-dits peuvent devenir des mensonges. Alors, ok, si maman a un sujet tabou, les règles, elle n’est pas non plus menteuse. Mais je trouve que l’on nous « manipule » beaucoup. Que l’essentiel n’est pas abordé, ou tout du moins, pas naturellement. Dans cet article sur les règles : ce que ta mère ne t’a jamais dit ! Tu vas certainement te poser de vraies questions sur la gestion de ton cycle menstruel. Et là, pour une fois, on ne dit pas merci maman.
Les règles, ce n’est pas simplement du sang !
Bien sûr que les règles sont composées de sang, mais pas que !
Lors du détachement de l’endomètre, il y a en plus du sang :
- des cellules utérines,
- des fluides cervicaux,
- du mucus vaginal, …
Tout un petit monde issu de la flore vaginale qui compose le sang des menstruations. Et il y a même des protéines !
Ton hygiène de vie et ton alimentation, et donc tes excès et carences, donneront une teinte à tes écoulements. Si tu constates des différences au fil de tes cycles, c’est que forcément, tu as changé quelque chose au moins dans ton alimentation. Et dans le rayon alimentation santé, alimentation anti-SPM et/ou règles douloureuses, je suis là ! Je pense que je ne me trompe pas, lorsque sur la thématique des règles, ce que ta mère ne t’a jamais dit, elle ne t’a pas révélé que l’alimentation est primordiale pour un cycle menstruel épanoui !
Dans le fameux sang des règles, tu peux y trouver des petits caillots de sang, mais ils doivent être petits, sans douleur, épisodiques, et aussi ne pas avoir de fièvre. Comme dab’, à la moindre inquiétude, direction chez ton spécialiste de santé.
Comme la glaire cervicale, qui est à observer, les écoulements de tes règles le sont aussi, pour comprendre ce qui se joue en toi.
Les règles, ce n’est pas qu’une histoire de femme !
Hé oui, seules les femmes ont leurs règles une bonne partie de leur vie, mais les hommes aussi sont concernés par les règles ! Tu vas me dire comment ça ? Je ne vais pas te parler d’andropause, non. Mais réfléchi un peu :
- Comment cela peut ne plus être un tabou, si ce n’est pas aussi une histoire d’homme ?
- Comment un homme peut-il être bienveillant envers sa chère et tendre, s’il ne sait pas où sa partenaire en est dans son cycle, ce que cela implique, …
- Comment avoir une vie de famille épanouie, qui ne vit pas au gré de tes SPM, si, non seulement toi-même tu ne gères pas cela, mais qu’en plus, tu te transformes en dragon certains jours du mois, et que personne ne sait pourquoi !
On continue ? C’est toujours qu’une histoire de femmes les règles ?
Maman ne t’a pas expliqué comment sortir des carcans autour des règles que certaines ne nomment même pas avec leur mari, elles ont tout simplement leurs trucs, leurs machins, … Aller, on va dire que ce n’est pas la faute de maman, on ne lui a pas expliqué non plus, mais là, on est en 2023, ton mari, et même tes enfants peuvent entendre parler de règles, de cycle menstruel, et comprendre les phases par lesquelles tu passes. N’oublie pas, tu auras peut-être une fille, alors si c’est un tabou qui se transmet de mère en fille, tu vas lui refiler également, et franchement pas top au 21ème siècle !
Les règles, c’est connaître son corps !
Je ne le dirais jamais assez, mais connaître son cycle menstruel, c’est le meilleur service que l’on peut rendre à son corps, à sa santé, et donc à soi ! Et vu le précédent point, les règles peuvent être une contrainte pour toute la famille, alors autant bien connaître son cycle menstruel et son corps.
Cela demande de la patience, de l’observation, voir faire des tests ; connaître son cycle menstruel, et bien évidemment le chouchouter, c’est se préserver dans sa globalité. C’est aussi préparer son 2ème printemps (en médecine chinoise, la ménopause est appelée 2ème printemps), car tu ne peux pas demander une santé optimum à un certain âge, ou à certaines étapes de la vie, si tu n’as rien préparé en amont.
Comprendre les règles, amène à connaître son corps, préserver sa santé reproductive, s’épanouir émotionnellement et physiquement. Connaître son corps permet également de connaître ses capacités et limites.
Entre nous, sur les règles, et sur ce que ta mère ne t’a jamais dit à leur sujet, quelle est la chose que tu aurais aimée qu’elle te dise ?
Quels sont les TIPS qui t’auraient permis de vivre tes règles plus sereinement ?
Aussi pour vivre tes règles plus sereinement et mettre KO tes SPM, n’oublie pas, il y a la formation “Vivre ses Règles + Sereinement” !
C’est vrai que certains sujets autour du corps ou du sexe peuvent encore sembler tabou en 2023 ! Ayant deux filles (pas encore concerné pour le moment), cette piqûre de rappel est utile surtout au papa moderne que j’essaie d’être 😉
Génial Arnaud, bonne initiative de se préparer à cette étape ; je suis contente de voir un homme et un papa ici.
J’en n’avait pas vraiment eu conscience a quel point cela pouvait tabou…. malheureusement c’est bien une réalité. mais comme tu dis on est en 2023, il est temps que ça change.
et oui, les règles ça concerne aussi les hommes, partenaires, papa, frère pour plis de compréhension de ce que l’on vit
merci Marie de dire, de poser les mots, les constats … on en a besoin 🙌
Un grand merci à toi pour ton retour.
Merci beaucoup pour cet article 😊. Personnellement on ne m’a rien dit donc j’ai voulu faire mieux avec mes deux filles et c’est un sujet complètement naturel. Mon mari gère au mieux le quotidien avec 3 femmes à la maison, on se passe le relais, il y en a toujours une qui est un peu irritable 😂!
Bravo Maude ! Votre mari mérite un trophée pour être un homme à l’écoute de ses femmes, félicitions à vous d’avoir proposé mieux à vos filles.
La composition des règles, l’importance de la communication entre partenaires, l’importance de la connaissance du cycle menstruel et du corps, l’encouragement au partage d’expériences pour une gestion plus sereine des règles sont en effet des sujets qui méritent d’être mieux connus. Cela pourrait faciliter la vie d’un certain nombre de personnes.
Exactement Dieter !
On passe souvent à côté de choses simples à comprendre, par méconnaissance de bases, ou tabou.
Merci pour cet article sur les règles qui est encore bien trop tabou ou vu comme quelque chose d’indésirable. Mieux connaître son corps et ses règles fait partie intégrante d’une vie harmonieuse ! Sinon j’ai eu la chance d’avoir une maman avec qui j’ai pu apprendre ce dont j’avais besoin sur le sujet : ) Et j’espère pouvoir transmettre ces infos de la même façon à mes enfants plus tard !
Merci pour ton retour Carole, super, au moins ta maman a adopté la bonne démarche ! Bravo à elle, car ce n’est pas évident pour certaines personnes de parler de cela, et surtout avec ses enfants.
Le titre m’a interpelée et j’avoue ma mère ne m’a pas dit tout ça ! Oui c’est aussi un sujet qui doit intéresser les hommes ! D’ailleurs, j’en parle avec mon fils (15 ans).
Génial si le titre impacte. Moi aussi j’ai un grand garçon, et je n’ai jamais eu de tabou avec lui sur un sujet qui concerne les femmes.
Merci pour cet article interpellant. J’aurais aimé que ma mère me parle plus de ménopause. Étant en plein dedans, c’est une période difficile à vivre pour moi. Si vous avez des conseils, je suis preneuse.
Merci pour ce retour Christine,
je reviens vers vous en privé, via votre adresse mail pour vous donner quelques tips concernant la Ménopause. Ce qui est dommage, c’est qu’il y a des tabous qui peuvent nous pénaliser, alors que c’est un phénomène normal du cycle de la vie.
Les règles ne devraient pas être un sujet tabou. Je vais bientôt être concernée en tant que maman, et, pour ne pas faire comme ma mère 😉, je parlerai ouvertement et facilement de tous les sujets ! On a déjà commencé d’ailleurs à parler des règles avec ma fille de 10 ans, car elle m’a posé une question. Je veux qu’elle sache qu’elle peut tout me demander.
Très bonne attitude Marine, nos filles doivent pouvoir parler de ce sujet sans tabou !
Sinon, elle passe à côté de certaines choses, peuvent aller chercher l’information ailleurs par honte, et installer ensuite dans sa vie de femme ce tabou.