Rester au Top même avec ses Règles

Rester au Top même avec ses Règles

Tous les mois, chaque femme doit jongler avec son cycle, et ses SPM en fonction de chacune. Certaines auront des problèmes acnéiques, d’autres des problèmes de sommeil, des douleurs différentes également, ….. Alors comment rester au top, même avec ses règles, car même...
Les SPM

Les SPM

SPM, fait partie de mon jargon quotidien, et pour beaucoup de personnes concernées aussi. Mais certaines en souffrent, et ne savent même pas qu’est-ce que c’est, pourquoi, comment ne plus en être impactée. Et toi, sais-tu ce que sont les SPM ? Que veut dire...
Les Hormones Féminines

Les Hormones Féminines

Si tu souhaites te débarrasser de tes SPM, ou si tu souhaites avoir des règles plus agréables, il est impératif de comprendre le rôle que jouent les hormones féminines dans notre cycle. L’importance des Hormones et des Neurotransmetteurs Les hormones féminines, ou...
Alimentation anti-SPM et Règles Douloureuses

Alimentation anti-SPM et Règles Douloureuses

On ne le sait peut-être pas toutes, mais rencontrer des douleurs ou autres problématiques avant ou pendant les règles, n’est pas normal ! Une fois cela dit, que peut-on faire pour y remédier. Le 1er axe, selon moi, est de prioriser l’alimentation, anti-SPM et...