Le Lait et la Santé

Le Lait Bienfaits et Dangers selon Karma Santé

la première chose à laquelle on pense lorsque l’on évoque les produits laitiers est le calcium, bien évidemment. On ne s’imagine pas qu’il y a également du calcium dans les aliments issus du végétal, comme dans les fruits par exemple. La différence entre le calcium animal et le calcium végétal à notre niveau, reste l’absorption … Lire la suite

La Grossesse et la Nutrition

l'importance de la nutrition pendant la grossesse selon Marie de Karma Santé

La grossesse n’est pas une maladie, mais il y a une prise de conscience qui peut naître à ce moment, et des remise en cause qui s’installent. Par rapport à la nourriture, il faut s’assurer que ce qu’il y a dans notre assiette soit encore plus naturel, si on peut expliquer cela ainsi, « plus pur » … Lire la suite

Sommeil et Nutrition

l'importance de l'Alimentation sur le sommeil - Karma Santé

Bien manger, pour bien dormir, c’est évident ! Et si une fois encore votre assiette participait à votre santé, en prenant soin de votre sommeil. Voyons, comment sommeil et Nutrition sont liés. Nous savons que mal manger, participe à un manque d’énergie, engendre en fonction des personnes des maladies cardiovasculaires, l’obésité, accélère l’ostéoporose, … des troubles … Lire la suite

Qu’est-ce que la Psychiatrie Nutritionnelle ?

Comment l'alimentation peut-elle influencer notre état psychologique

Peut-on vraiment se sentir en meilleure santé, grâce à la psychiatrie nutritionnelle ? Lorsque j’ai lu le terme psychiatrie nutritionnelle pour la première fois, j’ai cru instinctivement savoir de quoi il s’agissait, puisque je m’y identifiais tout à fait ! Sacrée étiquette. Et oui, en fonction des aléas du quotidien, j’ai été longtemps sujette à des … Lire la suite