Les SPM

Les SPM

SPM, fait partie de mon jargon quotidien, et pour beaucoup de personnes concernées aussi. Mais certaines en souffrent, et ne savent même pas qu’est-ce que c’est, pourquoi, comment ne plus en être impactée. Et toi, sais-tu ce que sont les SPM ? Que veut dire...
jus détox pour le Mois d’août

jus détox pour le Mois d’août

Partie 2, pour la dégustation de tous les fruits et légumes que nous offre l’été. Les consommer sous forme de jus, nous apporte vitamines, minéraux et hydratation. Le +, c’est qu’ils sont digérés en 30mn ! Découvre ma sélection de jus détox pour le mois d’août,...
Les Hormones Féminines

Les Hormones Féminines

Si tu souhaites te débarrasser de tes SPM, ou si tu souhaites avoir des règles plus agréables, il est impératif de comprendre le rôle que jouent les hormones féminines dans notre cycle. L’importance des Hormones et des Neurotransmetteurs Les hormones féminines, ou...
Alimentation anti-SPM et Règles Douloureuses

Alimentation anti-SPM et Règles Douloureuses

On ne le sait peut-être pas toutes, mais rencontrer des douleurs ou autres problématiques avant ou pendant les règles, n’est pas normal ! Une fois cela dit, que peut-on faire pour y remédier. Le 1er axe, selon moi, est de prioriser l’alimentation, anti-SPM et...
JUS POUR LE MOIS DE JUILLET

JUS POUR LE MOIS DE JUILLET

C’est l’été, alors soyons fou dans notre diversité de fruits et légumes (version jus). Les consommer sous forme de jus, nous apporte vitamines, minéraux et hydratation. Découvre ma sélection de jus pour le mois juillet, c’est parti ! Jus anti-maux de tête !...