Le froid et les fêtes arrivent, et il serait bon de préserver son organisme, en prévention des maladies hivernales, mais aussi de le “nettoyer”des plats riches, copieux et goûtus des périodes froides. Une petite cure de jus détox est la bienvenue, grâce à un jus exotique pour bien entrer dans l’hiver.
Je te propose un jus de fruits et légumes étonnant, pour une santé au top pendant l’hiver.
Les Ingrédients :
- 1 Ananas
- 2 Pommes
- 1 bouquet de Persil
- 1 Grand Concombre (ou 1 petit par verre désiré)
Bienfaits de ce jus :
L’Ananas
Voilà une saveur exotique !
Quelques-uns de ses bienfaits :
- Anti-inflammatoire,
- Antiviral,
- Antibactériens,
- Désintoxicant,
- Anti-anémie, …
L’ananas est intéressant de par sa particularité à digérer la nourriture, grâce à une enzyme, la bromélaïne prothétique. Elle aide également à dissoudre les caillots de sang. C’est également un excellent fruit pour la santé des yeux (vision). L’ananas en fait un jus exotique, et son action antiviral est intéressante pour se présérver de l’hiver.
Les Pommes
Un ancien président français avait bien raison : “Mangez des pommes !”
La pomme est considérée comme un aliment remède.
Quelques-uns de ses bienfaits :
- Dépuratif sanguin,
- Intéressante contre les insomnies,
- Lutte contre les états fébriles,
- Favorise le transit intestinal (Diarrhées et Constipation),
- Stimule le système immunitaire.
Les pommes ont de nombreux bienfaits, et en manger une par jour, n’est pas une hérésie. Elle aide à réduire le cholestérol, à nettoyer le système digestif par exemple. Elle est intéressante pour les diabétiques.
Le Persil
Comme l’ail, l’oignon, et d’autres fruits ou légumes, le persil est aussi considéré comme un Aliment-Médicament, un alicament.
Quelques-uns de ses bienfaits :
- Anti-anémie,
- Dépuratif (antiseptique du sang, du tube digestif et des voies urinaires),
- Stimulant général et nerveux,
- Vasodilatateur,
- Régénérateur capillaire.
Le persil contient beaucoup de chlorophylle, ce qui est bon pour le sang. Il a entre autres, une action détoxifiante pour les reins, et permet d’éliminer les calculs biliaires, et nettoie également le foie. Parmi bien d’autres bienfaits, il aurait une action bénéfique contre les douleurs liées à l’arthrite.
Le Concombre
Le concombre, gorgé d’eau est un excellent diurétique naturel, et ajouter un concombre à son jus, permet alors d’évacuer davantage les toxines.
Quelques-uns de ses bienfaits :
- Idéale contre les intoxications
- Lutte contre les états fébriles,
- C’est un rafraîchissant ,
- Régule les états bilieux et sanguins,
- Très intéressant pour réguler l’acide urique, le taux d’acidité du corps.
Le concombre est un légume à incorporer dans les jus, pour beaucoup d’autres bienfaits. Moins connu, il favorise la pousse de cheveux (taux élevés de soufre et de silicium). Il est également préconisé en usage externe en soins de la peau, soin du visage et pommade adoucissante.
Voici ici, un jus de fruits et légumes, parfait pour la santé en règle générale ! Ce jus exotique grâce à l’ananas, pour se préserver des maux de l’hiver et en même temps, un jus qui permet d’éliminer :
👉🏼 les toxines, agissant comme un antiseptique intestinal,
👉🏼 nettoyant les reins, le foie, le sang,
👉🏼 tout en donnant de l’énergie.
Avant ou après les fêtes, ce jus est une aide précieuse pour la santé.
tu peux y ajouter du Gingembre, du Citron, des Épinards ou du Céleri en branches si tu le souhaites, en fonction de tes goûts et besoins.
merci pour cet article et j adore les photos, je vais de ce pas l essayer
Bonjour Carole,
Avec plaisir ! J’espère que tu apprécieras.
Merci Marie pour toutes ces bonnes idées.
Une boisson à base de concombre, cela donne envie d’essayer.
Diane
Bonsoir Diane,
et en ce mois de festivité, je te conseille un jus de letchi pour changer !
Mais effectivement, les jus à base de certains légumes, comme le concombre c’est toujours très intéressant et désaltérant.
Merci Marie pour tes excellentes recettes de smoothie et tes explications. Je vais le partager avec mon groupe Kinepilates
Oh merci Chérhine d’apprécier mes jus, et de tous les partages que tu m’offres. 🙏
Wow ! J’adore tous les ingrédients de ta recette ! J’imagine déjà l’amalgame riche des gouts !
Génial, dans ce cas tu n’as plus qu’à profiter des bienfaits, pas la peine de te convaincre du goût !
Merci pour la recette, je vais pouvoir varier mes recettes pour améliorer ma santé cérébrale.
Bonjour Mickaël,
moi j’aime bien faire des cures d’une semaine par exemple de jus, pour en tirer un maximum de bienfaits, et une ou 2 fois par an, une cure de jus vert, dont tu peux trouver la recette aussi ici, d’un mois !
Merci beaucoup pour cette recette de jus qui me donne bien envie !!
Bonjour Stéphanie,
avec grand plaisir.
Merci pour cette belle recette. Quel machine utilises-tu? Extracteur de jus ou centrifugeuse? Je n’ai qu’un blender, est ce que ça peut fonctionner?
Bonjour Caroline,
Avec plaisir Caroline.
moi j’ai un extracteur, mais ça passera aussi avec un blender.
Merci pour cette recette ! ça fera aussi un bon mocktail de Noël !
hâte de tester cette recette
Bonjour Elise,
de même que tous les jus peuvent ensuite Être épicés, avec du poivre, de la cannelle, …, tout dépend des jus et des goûts.
Bon Mocktail
Ca donne envie! Je test ça aujourd’hui! Ton article tombe bien, je pars au magasin bio faire mes courses!
Bonjour Nicolas,
Parfait et bon jus !
Tu peux retrouver ici, 1 jus par mois si tu aimes les jus de fruits et légumes frais.
Vraiment intéressant ce jus. En plus de beaucoup aimer ces fruits, toutes les propriétés qu’il a me donne clairement envie de le découvrir.
Coucou Fanta,
excellent, fonce et une petite cure tous les matins à jeun, t’apportera beaucoup de bienfaits.
Merci pour toutes ces explications intéressantes, je ne connaissais tous ces bienfaits, notamment sur les concombres que je consomme assez régulièrement.
Bonjour Rachel,
Super, comme ça pas besoin de se forcer !